Koliko puta ste čuli rečenicu „u zdravom telu – zdrav duh“? Možda zvuči kao kliše, ali naučna istraživanja i svakodnevna praksa pokazuju da fizička aktivnost zaista ima veliki uticaj, ne samo na naše telo, već i na mentalno zdravlje. Kako pokret može da pomogne u borbi protiv stresa, anksioznosti, pa čak i depresije? Kako redovno […]