Fizička aktivnost je temelj zdravog života. Redovno vežbanje pomaže u očuvanju telesne kondicije, poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja i smanjenju rizika od hroničnih bolesti. Takođe, fizička aktivnost doprinosi mentalnom zdravlju jer smanjuje stres i anksioznost, poboljšava raspoloženje i opšte zdravlje. Ranije je fizička aktivnost bila prirodna i integrisana u svakodnevni život, ali je danas značajno smanjena, posebno […]